Das kannst du beim Personal Training erwarten:

Eingangsgespräch / Anamnese

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Analyse Körperzusammensetzung

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funktionelles Ganzkörpertraining

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Beweglichkeitstraining

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Koordinations- und Ausdauerübungen

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Haltungskorrektur

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Verwendung von neuestem Functionaltraining Equipment

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persönliche Betreuung fernab der Personal Trainingsstunde 

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Erstellung eines individuellen Trainingsplans (Berücksichtigung des

Leistungsstands, persönlicher Ziele, körperlicher Verfassung, verfügbarer Zeit)

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Ernährungstipps

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Faszientraining